聖騎士の淫情
運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~
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目次
運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~ってどんなボイス作品?
合計37分27秒
★シナリオ全部同梱★
スクワットトレーニング
1セット10回、3セットを行う音声作品
監修:まよ
毎日のトレーニングで痩せやすい体作り
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットはとても効率のいいダイエットです────────────────────
筋肉をつけると基礎代謝が上がり健康で痩せやすい体作りができます
スクワットは太ももやおしりのあたりの筋肉を鍛えます
このあたりの筋肉は、体の中でもカロリーの消費が大きな筋肉なので
ダイエットに理想的な体づくりが出来ます
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットは正しい姿勢とやり方でやりましょう────────────────────
スクワットは足の筋肉に負荷をかけるスロートレーニングです
スロートレーニングのポイントは
1、正しいフォームでおこなうこと
2、ゆっくりとした動作でおこなうこと
3、負荷を常にかけ続けて、筋肉の緊張を緩めないこと
の3つが大切です
スロートレーニングを行うことで、効率よく筋肉に負荷をかけることが出来ます
無理に回数を多くしたり、スピードを早めても意味がありません
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットの姿勢────────────────────
★立っているときの姿勢
足は、肩幅程度に広げてまっすぐ立ちます
両手はまっすぐ前に伸ばします
肩甲骨をなるべく背中側で締めるようにします
顔はまっすぐ前を向いて、下を向かないようにしましょう
★ひざを曲げるときの注意
ひざを曲げるときは、ひざが曲がる方向とつま先の方向は必ず一緒にしましょう
ひざが曲がる方向と、つま先の方向がちがうと、ひざを壊してしまうことがあります
顔をまっすぐ前に向けて、ゆっくりと腰を落しましょう
猫背にならないように、肩甲骨をなるべく背中側で引き締めて背筋をまっすぐ伸ばしましょう
ひざを曲げるときに、ひざを、つま先よりも前に出さないようにしましょう
「ひざを曲げる」よりも、「腰を落とす」や「お尻を下げる」というイメージです
足の裏をしっかりと地面につけて、つま先やかかとが地面から離れないようにしよう
ひざは、最後まで曲げる必要はありません【重要】
太ももと床が水平になる位置くらいで止めましょう
そして、曲げたときと同じ姿勢で、ひざを伸ばします
これで、1回です
ひざを曲げるときにかける時間は、4~6秒程度
ひざを伸ばすときにかける時間は、1秒程度
ひざを曲げるときは、息を吐き続けて、ひざを伸ばすときに、息を吸います
勢いや、反動は使わないようにしましょう
正しいフォームで「筋肉の力」で動かしていることを意識しよう!
これを、10回で1セットです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
汗だくの臨場感を出すために
38℃のブース内収録環境で
汗だくになって収録しました!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★第一章:正しいスクワットの説明v1.mp303:15
説明音声ですまずはじめに聞いてください
★第二章:スクワット3セット実践v2.mp306:59
本作品のメインですスクワットの時間をやや長めに設定しています
「スクワットはスロートレーニングである」ことを意識して
ぜひ毎日トレーニングしてみてください
1セット10回を3セット
休憩をはさみながらゆっくり行ってください
★第三章:運動のお姉さんと密着汗だくセックスv3.mp327:11
おまけのエロ音声です
━━━━━━━━━━━━━━━■ ファイル内容
readme.txt はじめにお読み下さい
v1.mp303:15v2.mp306:59v3.mp327:11※おまけ
□throwin バナーとか
━━━━━━━━━━━━━━━■ 制作
シナリオ(第三章):宮原崇友CV:篠守ゆきこイラスト:ハルネサークル:ケチャップ味のマヨネーズ
運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~の評価
運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~はこんな人におすすめ
- スポーツが好きな人
- 体育会系/スポーツ選手を探している人
- ラブラブ/あまあまが好きな人
運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~の画像を紹介
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もっと見る運動のお姉さんと密着汗だくセックス ~スクワット3セットからの汗だくプレイ~の感想とレビュー
名無しさん
官能小説を朗読するシーンが今まで聴いたきた音声作品とは一味も二味も違って斬新な感じがしました。アンドロイドに射精を手伝ってもらう、無感情にオナ指示をして搾り取ってもらいたい願望がある方には大変おすすめの作品です。画像に負けず劣らずのエロ声なので、「閲覧」がホントにはかどります。
名無しさん
篠守ゆきこさんが好き。篠守ゆきこさんが1人で2役を演じています。もちろん胸くそな感じに振れているわけではなくて、相当苦手な人以外は多分気分良く聴ける領域だと思います。クールになりきれない女子が最後に素直になり、本当の自分を見つけるという感じでしょうか。
名無しさん
ドM向け音声作品かと思いきや、全然そんなことはありませんでした。前作とつながる部分もあるので私はニヤニヤしながら聴いてました。初作品でここまでのクオリティはヤバい!それにセックスもデカい声でアンアン喘いてるではなく、かなり落ち着いているセックス(?)がすごく気に入った。
名無しさん
ロリ悪魔ちゃんがヒールを履いて足こきしてくれる様子を描いた音声作品です。イラストは音声の想像力を高めるのでこれだけでも満足です。感情移入せずに性欲処理できる作品、おすすめ!エッチな技で互いに攻め合うプロレスパートとセックスによる真っ向勝負が楽しめる作品になっており、受けと責めをどっちもやりたい人には非常におすすめです。
名無しさん
っていうの本当に可愛いと思います。そんな彼女の音声作品、KU100を使用したクリアな音質、臨場感のあるプレイ。ちんちんに放尿をしながら、2回目の絶頂も同時に行い、そして尿をかけられながら射精をします。尽くすといっても一方的なものでなく心が通じあった様なため安心して聞き入ることができます。
名無しさん
シナリオ面作品全体を通してヒロイン2人は一貫してクールな印象で、主人公に対する態度が大きく変化することはありません。まずは優しい癒やしボイスに包まれます。イラスト、アニメーションのクオリティは非常に高く、Hなシーンを楽しみたい、イラストに惹かれる人におすすめできます。
名無しさん
いろいろなスキルを持つヒロインです。全体的に嫌悪感も自分を好きな感じも出しながら、応援や間違ったときには怒ってくれます。おまけの両耳なめはセリフ少なめでえちえちと言うよりはASMRとしていやらしいくらいの音を聞くときにおすすめです。セフレだけど、あなたのそばに女子がいたら勘違いするし、嫉妬もする。
名無しさん
作品の内容は、冒険者の主人公が、ギルドで出会った痴女お姉さん2人に誘惑され精液を搾り取られる内容です。声が幼くロリと悪魔という最高の組み合わせで終始幸せ気分でした。エッチなとこはちゃんとエッチだし癒しみたいなところとの区別がはっきりされててとてもいいです。
名無しさん
ドМの俺が保証する!攻められているシーンです。